要调整好心态，首先要对物理中考试题的结构、题型、难度等有清晰的了解，通过练习一些比较权威的中考模拟试题，参考河北省2004年、2005年、2006年近三年中考理综试题，你会确定今年中考试题的基本情况，因为河北省中考的命题特点之一就是“稳中求变”，几年的命题改革，已经使理综试题形成了一个基本固定的形式。

    其次，复习时间要合理安排，劳逸结合。要从现在起，到中考的前一周（6月16日）做一个各学科复习计划时间表。各学科复习时间要穿插开，不要自己喜欢哪科，就随意加大学习时间，而减弱另一学科的复习。这也是调整学习状态的一种有效方法。同时，必须安排一定的户外活动时间，缓解紧张学习的压力。