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和谐铸就幸福
合肥第一家教:http://www.hfno1.cn/ 编辑:学成教育 更新日期:2010/8/26
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    人生为了什么?

    这是我们每个人都会面临的人生课题。我们都或迟或早,或以语言,或以行动,做出自己的回答。

    如果以其设题做民意测验,答案肯定众说纷纭,莫衷一是。

    依我看,人生都是为了一个共同的目标,那便是幸福。从这个意义上讲,我们可谓殊途同归。

    由于人们对幸福的理解不一样,因此人们追求幸福的途径千差万别,这个世界才显得万彩缤纷。

    那么,什么是幸福?

    依我看,幸福是一种感受,一种心态。我们不是因为拥有什么而幸福,而是因为对所拥有的感到满足而幸福。

    还有,何以能幸福?

    这就是我现在要谈的一个话题:和谐铸就幸福。

    人具有生理、心理和社会三重属性。那么,和谐必须从这三个方面来阐述:心理和谐,(个体同)社会和谐、生理和谐。

    心理和谐的总体目标:我们要透过纷纭繁杂的世事万物,思考人生的真正意义和价值,树立健康科学的价值观、人生、世界观,协调理想我同现实我、主我同客我之间的矛盾和冲突,形成和谐的主观内心世界,促进自我的展和完善。面对纷纭变幻的世事万物,我们既要随遇而安,知足常乐,又要有所追求,积极进取,既要有所不为,又要有所为。这样,我们可以处变不惊,以不变应万变,保持内心世界的和谐和宁静。

    心理和谐的具体途径:提高自我满意度。自我满意度=k•(现实我/理想我)

    要提高自我满意度,就要降低理想我同现实我之间的落差。具体做到:1.要有合适的自我定位;2.有进取的人生态度和行为。

    所谓自我定位,即是寻找自己理想的生存状态,也可以说寻找自己的人生目标。一位哲人说得好,如果一个人不知道他要驶向哪个码头,那么任何风都不会是顺风。

    在进行自我定位的时候,我们要考虑三个因素:个人的专业特长、兴趣爱好以及社会需求,要找到这三个方面的最佳结合点。

    有进取的人生态度和行为,一方面,要终身学习,与时俱进。另一方面,要勤奋工作,敬业爱岗。

    为什么要终身学习?

    1.是现代社会发展之必然要求。市场经济:鞭挞落后,淘汰懒汉。不勤奋学习,不与时俱进,就会被淘汰出局。

    2.是个人成长发展之必须。古人云:夫学,身之砥砺也。学习之于精神有如饮食之于身体。爱学习的人,生物钟走得慢些,对健康长寿也有帮助。

    对工作的态度不一样,是消极被动应付,还是积极主动进取,我们从工作中获得的感受是大不一样的。前种态度,工作带给我们的是烦恼,后种态度,工作带给我们的是快乐。

    工作为我们提供了生存和发展的平台。工作的最大意义不在于获得了多少报酬,而更在于:1.工作是一个人成长发展的舞台;2.获得心理上的满足感;3.获得团体中的归属感。

    (个体同)社会和谐,具体体现在三个方面:(个体同)家庭和谐、(个体同)邻里和谐、(个体同)单位和谐。

    (个体同)家庭和谐要求夫妇双方有基本相近的价值取向和人生目标。价值取向和人生目标不一样,待人处世、消费观念等很多方面都不一样。这些方面可以用一些量表测量的。

    家庭和谐要求夫妻双方民主平等。大事商量,小事自主。要给对方留有自由活动的空间。

    (个体同)邻里和谐,我们可以有两个原则:约束自己,宽容他人。比如,现在都住楼房,我们的行动要考虑左邻右舍、楼上楼下者的感受。同时,我们也应该知道,既然是左邻右舍、楼上楼下住,也难免有些干扰或响动,我们要提高自己抗干扰的能力。

    个体同单位和谐,可以从以下六个方面探讨:

    1.对待各种议论,约束自己,宽容他人;

    2.多正面沟通,少背后嘀咕;

    3.换位思考;

    4.多干实事,少发牢骚;

    5.要用老板的心态处事,也就是有大局观念,有团队精神。

    人具有社会属性。作为一个社会人,我们要乐于与他人建立良好的关系,与人相处时,正面态度或情绪,如尊敬、信任、喜悦等多于负面态度或情绪,如仇恨、嫉妒、怀疑、畏惧、憎恨等。与人相处的原则是:对得起他人,对得起自己。对于事实证明不可深交的人,我们不妨浅交,大可不必嫉恶如仇,注意适当的距离即可。遇事退一步,海阔天空。请体会一下郑板桥“难得糊涂”的心境吧。有人可能觉这是阿Q精神,其实不见得。有句话不是说“大智若愚”吗?做人不要太精明,太过精明,实际上是愚蠢。你就是遇到很不平的事情,心里很生气,我给你一句忠告:生气不如争气。

    我经常给学生推销我的待人接物“十二字方针”:待人友善,敞开心扉,给予帮助。我想,如果你能以这种心态待人,你的朋友一定很多。人的一生曲折而漫长,多一位朋友,就多一双相扶相携的手,多一颗相互关怀的心。让我们共同努力,营造更为和谐的人际环境吧。

    生理和谐的总原则是,要遵从生命活动的规律,讲求健康科学的生活方式,做到张驰有度,脑体活动兼顾,生活规律,坚持锻炼,健康饮食,控制不良嗜好等。

    目前全国平均每天约1.3万人死于慢性非传染性疾病,占全国总死亡的70%以上。在这些死因中,不良心理、生活和行为习惯在致病因素中占1/2-2/3之间。这些因素都是些可控因素。

    现在我们来思考一个问题:生命是什么?

    诗人说:生命是一首诗!

    歌手说:生命是一支歌!

    画家说:生命是一幅漂亮的风景画!

    而我说:生命是人类历史长河中一朵美丽的浪花!

    然而,当我们心理上倍感困扰的时候,当我们疾病缠身的时候,当我们穷困潦倒的时候,我们的生命还会是一首诗,一支歌,一幅漂亮的风景画或一朵美丽的浪花吗?答案不言自明。

    有些女士人到中年后,为了留住青春和美丽,常往美容院里跑。如果爱情网的女士中有这种情况,我建议你认真地读一读我的相关文章,并努力按照我说的去做,保准有上美容院那种效果。况且,美容和养生保健有本质的区别,前者仅为外在、局部的调整,短效;而养生保健为内部、整体的调整,长效。这种区别有如西医与中医的区别。

    朋友们:我们的身心健康要靠我们自己去维护,而这种维护必须贯穿于日常生活的始终。如果每个人都掌握了有关心理健康和养生保健的知识,并在日常生活中努力实践,我们便会生活更有质量,工作更见绩效,婚姻更加幸福,人生更趋美满。

    让我们在今后的人生中,相互借鉴,共同努力吧!

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