在讲座中，合肥家教利用心理学讲述了一个瓦伦达效应，意思是人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”，在这个小实例中，合肥家教提到高三考生要持有一颗平常心，去专注于眼前的事情，并且加强自信能力。从过来人的角度上讲，合肥家教建议高三考生在高考前适当的训练题干，并且文科生可以以年代为轴做树状结构图，这样可以很好的巩固记忆力。

　　高三考生在复习备考中，需要对知识进行模化块记忆，以一模试题为例在复习备考中，如何去把握试题的命题方向，合肥家教强调高三考生应注重北京精神：创新、厚德、宽容、爱国。在讲座中，合肥家教建议高三考生应做近七年的套题，一来可以加强考生题感，二来可以锻炼考生的心理素质和时间分配能力，做好适当的取舍。

　　在最后，合肥家教讲了一个简单的“催眠师建议”法则，强调了意识对于心理的反作用力，考生需要加强自信心，并且在高考答题过程中充分利用演草纸，整齐的进行解题步骤，这样可以避免检查题时找不到思路，而且可以更好的节省时间。