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付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法
合肥第一家教:http://www.hfno1.cn/ 编辑:合肥家教 更新日期:10/17/2011

      游泳时在水中行走

  游泳时在水中行走,增加身体的阻力。美国运动心理学专家给这种运动起了一个有趣的名字,叫做“在泥泞中冲浪”,这个方法听起来很容易做到,但尝试之后就会发现,要完成这项运动,付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法,因为人体在水中受到的阻力是在空气中的12-15倍。可以让身体消耗更多的热量。

付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法

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