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睡眠不足直接影响了孩子的身体健康以及精神健康
合肥第一家教:http://www.hfno1.cn/ 编辑:合肥家教 更新日期:2013/1/9
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    在多年的临床工作中,常遇到一些中小学生因感冒发烧来接受治疗,尤其近几年,有逐渐增多的趋势。有一些家长经常领孩子来打针输液,成了儿科的老熟人。曾有一名小学生平均一个月来接受一次治疗,他的父母都是外企的白领阶层,他可谓是小皇帝,要风得风要雨得雨,饮食上更讲究营养全面和丰富,却整天病恹恹的样子,性格也有些偏激,说发火就发火,甚至有点神经质,学习成绩很差。家长烦恼地说,不明白如今的孩子生活质量提高了,为什么还经常发烧感冒?经过我仔细询问,原来孩子有熬夜上网玩游戏的习惯,睡眠不足导致机体抵抗力下降,就容易感染各种疾病。找到答案,我积极调整他的睡眠,鼓励他参加身体锻炼,半月后孩子痊愈,再没来看病。

  合肥家教网老师点评:睡眠不足直接影响了孩子的身体健康以及精神健康。最近,美国科学家研究表明,睡眠不足不但会影响孩子的自信心,而且还会使孩子出现忧郁情绪。中国儿童专家认为,睡眠不足将给少年儿童带来包括视力下降、体质下降等身体伤害,同时精神伤害也难以避免,但中国家长对此普遍缺乏关注。广州曾进行的一项调查显示:近一半中学生每日睡眠时间少于7小时,八成学生有睡眠障碍现象,近六成学生因睡眠质量问题出现日间功能障碍现象,而这些现象会直接影响学生的学习并导致心理问题。教育及心理专家指出,“缺觉”在广东中学校园内是普遍现象。难怪那些经常挑灯夜战的孩子会发出“这样的日子何时才能熬出头?”的感叹。

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